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为什么吃得很少,体重却一直不下降呢可能是 [复制链接]

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相信许多女孩减肥时都有这样的困扰,明明已经吃的很少了,但是体重却迟迟没有变化,坚持几天后发现依旧没有大的起色,就动了放弃的念头,其实很有可能是身体或者减肥方式的原因。那么为什么体重不会有变化呢?不吃饭也不掉秤的原因有缺乏运动、体内新陈代谢减慢、脂肪堆积、排便次数减少等。

1.缺乏运动:不吃饭时,体内能量也相对减少,身体就缺乏运动,不能消耗脂肪,从而导致患者体重不能降低。

2.体内新陈代谢减慢:不吃饭时,体内脏器活动相对减慢,人体本能的降低本身的新陈代谢,,从而导致体重不能减少。

3.脂肪堆积:不吃饭的同时,人体优先消耗肌肉组织,待到下次进食时更容易存储脂肪组织以备生存使用,从而导致脂肪在体内堆积,体重不能下降。

4.排便次数减少:不吃饭时,代谢减慢,那么代谢废物就会相对减少,从而排便次数也会减少,体重也就不容易下降。

如果想通过不吃饭减少体重是不可取的。想要减肥,要运用科学的减肥方式,饮食、运动等多方面相结合,才能达到减肥的目的。如果减肥到了平台期,怎么减都减不下来,那就选择赛乐赛奥利司他。

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