手背有白癜风 http://m.39.net/news/a_5822001.html维生素是人体不可或缺的营养元素，维生素C是众多维生素中重要的一种人体所需维生素，基本可以通过食物补充。是，医院购买维生素的时候会发现品牌琳琅满目，价格不一，导购员会建议购买上百元的，而我们一般想买的不过就是几块钱的。
3块钱一瓶的维生素C，和块的有何区别？看完涨知识了
几块钱的维生素C和上百元的维生素C到底有什么不同呢？所谓的不同主要体现在两个方面：
性质不同：药店零售价3元一瓶的维生素C属于药品，上百元一瓶的维生素C则是保健品，不论是生产还是上市，两者都是完全不同的。
成分不同：药品维C主要成分就是维C，而保健品维C含有的维C成分极其少，主要以淀粉等辅料为主，在口感上优于药品维C。
如何分清两种不同的维生素C呢？
批准文号：药品维C在生产、加工条件等条件上，比保健品维C要求更高，而保健品维C类似于糖果等食品，所以在批文号上两者是不同的药品，维生素C是国药准字而保健品维生素C是食药监字。
标识：药品维C是红色和绿色的OTC，保健品维C则是小蓝帽。药品维C和保健品维C最直接的区别就在于价格不一样。
加工工艺不同：价格较贵的维生素C保健食品，加工时考虑到了顾客的口感，加入其他工艺比如：甜味剂，香精等多种食品添加剂，便宜的维生素C则没有叫添加剂。
不管是医用维生素C还是保健食品，维生素C只要合理使用都能达到不易作用，当然想要仅仅依靠短期吃维生素C，长期为身体补充维生素C也是不理想的，建议大家在生活中多吃富含维生素C的食物，做到营养均衡合理搭配，这样才能达到真正养生效果。
医用维生素C和保健维生素C是两种不同的药物，并不能区分好坏。医用维生素C含量比较高，并且主要适用于治疗缺乏维生素C引起的一些疾病，从而起到辅助的治疗效果。
保健维生素C含量较低，用于保健作用，因此并不会治疗由缺乏维生素C导致的疾病，只能起到平时的保健作用。但是如果维生素C服用过量，也会引起中毒现象，所以服用维生素C一定要在医生指导下进行服用，防止对身体造成严重影响。
什么食物含有维生素C？
含有维生素c的食物有樱桃，酸石榴，红辣椒，黄辣椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，芥兰，菜花，猕猴桃等。食物和水果均含有维生素c。
西红柿中含有丰富的维生素c，多吃西红柿可以防治许多疾病，西红柿也是补充维生素c的好方法。南瓜，南瓜中含有多种人体所需的氨基酸，含有丰富的维生素c，十分有益健康。
苹果中的维生素c是心血管的保护者，心脏病患者的健康元素。猕猴桃，猕猴桃是维c之王，可见其维生素的含量有多大。
蔬菜中辣椒维生素c含量居第一位，辣椒也是很好的补充维生素c的食物。橘子，橘子中含有丰富的维生素c，柚子柚子也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇，但是柚子不建议多吃，吃多了容易引起喷气、难以消化。
维生素C补充越多越好吗？
每日维生素C摄入量宜为毫克，可从新鲜蔬果中获得。若需要补充维生素等营养素，也要在专业医生指导下进行，适当补充有助健康；过量或不合理补充，将适得其反。
维生素C不是补充越多越好，尽管维生素C的毒性很小，但服用过量仍可以产生一些不良反应。
维生素C摄入过多可引起渗透性腹泻、尿结石和不育等，小儿过量服用容易患骨骼疾病等。长期服用维生素C，可能会引起白癜风。
长期过量摄取维生素C，会抑制人体内酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是人体内合成黑色素重要的中间生物酶，从而抑制了黑色素的合成，可能会诱发白癜风。
